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左右沙发走心视频职场人士泪点2016年5月27日

3月20日国际幸福日的大幕正式进入倒计时，随着一波未平一波又起的猛烈攻势，左右沙发（沙发装修效果图）的幸福营销也经历了由惊艳到搞笑、由震撼到痛点泪点的大起大落。在左右沙发品牌负责人看来，幸福是一种能力，一种关于积极心理学

《空降利刃》收视夺冠致敬军人军嫂

由张蠡执导，贾乃亮、邢佳栋、李纯、张赫等主演的新时代军旅大剧《空降利刃》，目前正在江苏卫视幸福剧场热播，开播首周CSM59城收视夺冠，同时段收视率连续一周破1。在昨晚播出的第20、21集中，特一营营长潘野（邢佳栋饰）与妻

三个宝宝的坏蛋爹地保监会加强险企开业验收审查严防资本不实风险孕妇可以吃方便面吗

保险业风险管控又出新招。保监会近日下发《关于进一步加强保险公司开业验收工作的通知》，将从筹建落实情况审查、股东资质核查等方面入手，严防公司管控不到位、经营激进、治理失效、资本不实等风险。去年以来，保险业出现一些乱象，个别

【下载】职场新人最重要的90天职场恋爱史金善英职场心理学职场心理学下载

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重生再嫁军门丁学东和郭树清任中国央行货币政策委员会委员什么是胎毒

中新社北京3月21日电（夏宾）中国人民银行21日发布信息，根据《中国人民银行货币政策委员会条例》的有关规定，经中国国务院批准，任命丁学东、郭树清为货币政策委员会委员，肖捷、尚福林不再担任货币政策委员会委员职务。中国人民

紫公主vs三大酷少业内：减持新规立足国情推进市场化法治化监管中医100

□本报记者徐昭中国证监会近日发布了修改后的减持新规——《上市公司股东、董监高减持股份的若干规定》，上海、深圳证券交易所出台了具体实施细则。业内人士认为，新规和境外发达资本市场相关监管经验在法理逻辑上是相通的，就是维护“

“V美女”的营养菜单

夏雪是个典型的OL，端庄美丽，工作尽心尽力，天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间，吃饭嘛，当然也就没有这么规律了。　“没有办法嘛”，夏雪说，“竞争这么激烈”。但女人嘛，总不能因为工作而忽视了自己的健康

办公室白领MM保健小技巧(2)

简易劳动法。也许你会觉得办公室“无动可劳”，其实可动手的地方多得是。将你案头或他处凌乱几日的物品摆放整齐，桌椅灰尘稍为清扫，门窗玻璃作简单拂拭，地面积垢可彻底拖擦，甚至脸盆、毛巾也该来一　次定期的洗涮，要不就为大家提壶水

办公室女人最容易肾虚(2)

首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。此外，由于女性尿道比较宽

职业女性的常见病攻略(2)

解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。俗话说“久立伤骨”并非谬言。长期从事站立工作的纺织女工、售货员、理发师等，每天都要站

疲劳OL 如何祛黄祛斑补血养气(2)

制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水；生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血；山药，健脾益气，和中养胃；枸杞子

办公室族：步行上下班的好处多多

很多办公室人员开始以步代车，步行上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然步行上下班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法。我们一起了解一下步行上下班的好处吧。现代科学研究表明，步行上下班对人身体健康是大有益处的。步

养生保健：白领办公室养生运动

白领们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤

OL边上班边丰胸超实用6秘招(2)

向上提拉5、将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。呼吸的丰胸运动6、最后我们来做呼吸的丰胸运动，做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用

上班族不注重饮食保健易患癌症

在现代生活中压力太大，特别是职场女性，来自家庭和职场的压力使得女性朋友身心疲惫，癌症也在悄悄的接近女性朋友。哪些不良的生活习惯会招惹上癌症呢？我们一起来看看吧!“要命”的饮食习惯：饮水不足办公室一族在工作中，由于工作时精

职场损害健康的三大误区(2)

所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入频道。

KIKI分享练出来的运动天赋(2)

至今Kiki还保持着非常“男孩子气”的傲劲儿。 “我觉得我小时候的这段训练经历特别值得。我觉得男生可以做的，女生也可以做”， Kiki很自豪地说起踩单车送杂志的故事，“第一期杂志出版后，我们要自己把杂志送到店铺。我和我的

OL要警惕四种妇科病小心它缠上你

　白领每天大部分时间都被工作所占用，这样忙忙碌碌，作息时间都被打乱了，饮食也不规律，以致于很多人都存在亚健康状态，女性则是妇科疾病隐藏对象，最容易在白领女性隐藏的妇科疾病有以下几种，一起来看看，你有哪种疾病，白领们可要当

办公室健康恶习大盘点

1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。2、

四大职场养生法则永葆健康(3)

办公室养生学之养神吸氧、美容抵困顿屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了。加上春夏期间的困顿让午休变得极其重要，要养神，必须要休息好，但办公室的条件有限，怎样才能见缝插针休息一会儿，每个人都有高招

治疗颈椎病六个秘方让头颈部左右转动

白领是颈椎病的高发人群，因为白领长时间坐在办公室里办公，长期久坐，少运动，导致颈椎疼痛，被颈椎病缠身，那么该如何防治颈椎病呢？下面一起来看看治疗颈椎病的六个秘方。1、保持正确自然的坐姿要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的

10大妙招轻松对付办公室春困(2)

四、调温度有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的office变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可

大便黑色是什么原因

正常人排出的粪便呈现黄褐色,如果粪便发黑了,很多人会十分担忧是不是患上了疾病。那么大便黑色是什么原因呢？一起来看看吧。1、饮食导致平时在排便的过程中如果发现自己的粪便颜色发生改变,出现了黑色的粪便,需要引起重视,这种情况

最适合上班族MM吃的健康零食

吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍5种健康食品。花生久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授

常用电脑要注重日常饮食保健康

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品

腰肌劳损的保健运动有哪些呢？

当今时代，是个信息化的时代，电脑成为很多人的必备之一，而就因为这样，每天坐在办公室里面办公，很少出去走动，因此一些上班族就会腰肌劳损，常见的一些腰肌劳损症状为腰部酸困和疼痛，严重者可影响自己的工作和生活，下面为大家介绍腰

想长寿先“练腿” 白领办公时这样练腿(3)

不少老人觉得溜达也是锻炼的一种方式，实际不然。专家表示，溜达只会促进消耗，要锻炼肌肉力量最好是健身走。每天45分钟，包括准备活动5-10分钟、实施20-30分钟、放松和整理5-10分钟，从慢慢走到逐渐加快再到很快，最后再

关注白领女性身心健康刻不容缓

目前，白领女性的队伍日趋壮大，事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，而无暇顾及自己的健康，更多的人则因正值年轻力强，而忽视了自身对疾病的脆弱和敏感的一面，疲劳症、脑贫血、隐性更年期提前等慢性非传染性疾病正在步步逼近这

上班族专用的减腹操(2)

减掉肚腩，最有效的运动就是有氧运动。但是很多人做了也没收到效果。张力峰教练说，这可能是没有满足有氧运动减腹的三个原则：一、至少20分钟以上。一次不要超过一个半小时1.5～2小时。二、中低强度，把自己的心率控制在130～1

上班族这样利用空闲运动最健康

上班族们每天都非常的忙碌，都没有时间去运动的，那么对于上班族来说我们应该如何的利用空余的时间运动呢？其实利用空余时间运动的方法有很多的，下面就跟小编一起来了解一下如何利用空余时间运动吧!上班族利用空余时间运动的好处很多，

办公室久坐族如何拯救酸痛的腰(2)

猪肾黑豆汤：猪肾2只（亦可用羊肾），黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。核桃红黄饮：核

教你如何跟黑眼圈say goodbye

白领一族经常加班熬夜，所以无论睡多或睡少，脸上总挂着两圈黑眼圈？其实专家指出黑眼圈的形成是多种原因，而如何去除黑眼圈成为大家最关心的问题，今天我们的小编支招教你如何跟黑眼圈saygoodbye!＞＞＞帮你阻挡办公室辐射的

白领摆脱亚健康,为你支招预防职业病

合理安排时间日常工作中我们并不需要非常高效的完成工作任务，只需科学合理的安排工作时间就可以避免加班哦。当然针对拖延症患者，这第一条做起来就很难哦！避免久坐很多职场白领需要长期伏案，导致颈椎病、腰椎病、生理弯曲消失以及前列

祛痘的四药膳食疗

1、海带生地绿豆瘦肉汤取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血

4大OL恶习易致颈肩酸痛

现在白领由于超负荷的工作，导致很多白领都吃不消，每天下班都感觉浑身不适，例如颈椎酸痛等等问题，所以小编提醒大家一定要适当运动，今天专家揭秘4大OL恶习易致颈肩酸痛!＞＞＞办公室里选水杯重在选材质作为一名现代办公室白领，就

适合上班族养生方法多食蛋白质可防发胖

　现在人们的生活节奏加快，忙碌的生活让很多人忽略了呵护身体，特别是上班族，上班族每天都将自己放置在一个运转快速而很难停止的空间里，让他们的生活除了工作还是工作，没有多余的时间来呵护自己的身体健康。下面小编就介绍几个适合上

这样做帮你预防电脑脖

专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

奔波在外出差族健身很关键

当你因公出差或者外出旅游时，可能就会打乱你的常规健身训练。尽量不要让这种情况发生，利用身边的器械就可以进行锻炼，把损失降低到最低程度。20分钟就可以充分调动全身的肌肉。需要的只是一把椅子、一块垫子，还有你自己的身体。按照

OL的坏习惯正在危害你

一、电脑不宜摆放零食、饮料。你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危

生食：OL营养早餐治便秘首选

如果必须用两个词来描述新白领的职业生存状态的话，那没有比“紧张”和“压力”更确切的了。　新白领有着很强的紧迫感和压力，他们担心会被老板炒鱿鱼，担心自己负责的业务没有进展，担心别人超过自己，担心在竞争中处于下风。有关调查表

白领要警惕五大致命误区

　现在很多白领为了预防亚健康而有计划的开始养生，这对身体和心理来说都是好事，但是白领养生可要警惕五个误区了。【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜　很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合

职场白领办公室健身的金点子

教你做些小小健身动作头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有一点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有一些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧

三款药膳粥助你告别酒渣鼻

酒渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的药粥疗法：芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。适用于酒渣鼻红斑

白领抗对压力的十种武器

导读：白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。对于办公室白领们来说，每天都面对着

电脑族7招护肤技巧皮肤超好

在这个互联网盛行的时代，我们的工作和生活都离不开电脑，每天都会接触电脑，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么保养最有效？1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡

电脑族学会缓解颈腰椎疲劳的招式

动作要领：这种办公室保健要男士双脚略微分开10CM，女士双脚并拢，挺胸收腹，挑直身体，双手叉腰。抬起足跟，缓慢提踵，同时抬起下颚向前伸，双目远看前上方。仿佛身前有一道墙，要全身用力看到墙外的感觉。练习作用：对全身是一种综

上班族：保持下半身曲线的好方法

由于现代人喜爱高热量、高甜度、口味重的饮食型式，极有可能是造成你下半身肥胖的主要原因；此外，长时间坐在办公室，活动量低，血液循环不良。那么，有什么保持下半身曲线的方法吗？要照着以下几个简单的动作，就可以强化臀部及腿部肌肉

上班族女性的饮食禁忌

不要过多摄入脂肪　女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。　不要减少维生素摄入　维生素是维持生理功能的重要成分，特

电脑族7招护肤技巧皮肤超好(2)

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜

办公室护肩的几招自我保健法

在工作之余，利用办公室有限的空间对自己的身体进行调整，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力。鼠标健康用法1、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高

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